Bemutatkozás

Szia! A nevem Czékmán Hunor és ez a középiskolai projektfeladatom webszerkésztésből, Programozás gyakorlat tantárgyból.
Ezen a weboldalon az egyik szenvedélyemről, a testépítésről olvashatsz.

2020 márciusában kezdtem el a kondizást a bátyám unszolására. Korábban is sportoltam (kézilabdáztam, úsztam és teniszeztem), így nem állt tőlem távol az edzés. Az első alkalommal még féltem hogy "jaj, mi lesz ha valamit rosszul csinálok?", "jaj, biztos kinéznek mert nincs akkora bicepszem mint nekik" meg hasonlók. De nem, semmi ilyesmi nem történt. Sőt, kifejezetten jófejek voltak. Ezáltal nagyon hamar megszerettem a kondizást, és azóta is rendszeresen járok, heti 4-szer.

A bátyám nagyon kedves volt és összeállított nekem egy edszéstervet, valamint még a fehérjéjéből is adott. És minden egyes gyakorlatot megtanított nekem, hogy hogyan kell csinálni. Ezekkel a körülményekkel viszonylag hamar meglátszott a munkám eredménye. Korábban vékonyka karom volt meg egy kis pocakom, és görbe is volt a hátam. Körülbelül három hónap edzés után már látszott hogy megvállasodtam, a karom is vastagabb lett, illetve már talán észrevehető volt a kockahas-kezdeményem. A hátam még mindig görbe, de már sokkal kevésbé.

Sok olyat hallottam hogy emberek elkezdték az edzést, de pár hét után abbahagyjták, mert nem látszott semmi. Ez teljesen normális, az izmoknak idő kell, mire megnőnek, nem lesz rögtön az első alkalom után olyan széles a hátad, hogy ne férj be az ajtón. Ha elég kitartó az ember, akkor szépen ki tudja magát gyúrni akár egy év alatt is.

Ha bármi észrevételed van a webhellyel kapcsolatban, vagy csak szeretnél visszajelzést adni, akkor azt itt megteheted.

1-től 5-ig mennyire tetszett ez a weboldal?